maigrir-ensemble

Hélas oui, j'étais pourtant bien partie, mais il ne faut pas grand chose pour glisser et c'est beaucoup plus difficile de se reprendre !!! je me dis que je vais essayer de me remotiver, et juste quelqu'un de sympa vient de m'offrir une superbe boite de...

aujourd'hui, tout allez bien ce matin et vlan j'ai craqué!! une vraie glissade!!! je tenais le cap, j'étais satisfaite lundi et voilà les efforts de dette semaine anéantis! c'est désespérant!! je pense que la réunion que j'ai eu en fin de matinée n'y...

Je m'étais fixée la perte de 500g , eh bien c'est fait et même un tout petit peu plus!!! Je suis ravie!! Je repars donc pour une nouvelle semaine et là encore j'aimerai bien perdre à nouveau 500g d'ici lundi prochain. Affaire à suivre. Je compléterai...

Je me suis tellement concentrée sur mon alimentation que j'en ai complétement oublié l'activité physique, non pas que je n'en fasse pas, mais seulement oublié que le sport était un élément contributif à l'amaigrissement!!! J'en fait régulièrement, chaque...

ingrédients: pour 2 personnes 300 g de filet de cabillaud 2 beaux oignons 3 cc d'huile d'olive sel, poivre réalisation : éplucher, émincer les oignons, les faire dorés puis les confire (cuisson douce et prolongée) à feu doux à la poêle avec 2cc d'huile...

Une semaine voire presque deux silencieuses on pourrait penser que j'ai abdiqué! que j'ai laissé mes démons à nouveau m'envahir!! et bien ce n'est pas tout à fait ça!! Ce n'est pas ce que j'espérais, cependant j'essaie toujours de tenir le cap; je ne...

Le week-end est quasi terminé et je n'ai pas failli!!! Et pourtant hier c'était la Chandeleur et qui dit Chandeleur dit crêpes!! Nous y "re-voilà". Comment ne pas partager en famille et entre amis des crêpes? Je m'étais un peu préparée, samedi, en prenant...

Mercredi est passé, les tentations ont été bien gérées! je me suis tenue à ce que je m'étais fixée. Une demie part de galette aux pommes et un quart de verre de jus d'orange!!! ouah! je suis vraiment en progrès!!! pourvu que ça dure! attention je ne dois...

Julienne aux brocolis c'est tout simple! ingrédients : pour 3 portions 500g de julienne (poisson ferme proche, je trouve, de la lotte) préférer la partie plus proche de la queue pour éviter les arêtes, il y a une arête centrale mais aussi des arêtes en...

voici ce que j'ai prévu pour aujourd'hui, en prenant en compte la réunion de ce soir petit déj : café déca, 50g de pain, toujours mon Saint Moret Ligne et Plaisir et une CàC de confiture toujours maison! déjeuner : deux endives au jambon, une pomme de...