ce n'est plus une glissade mais un vrai dérapage

Publié le par Statiscefleur

Hélas oui, j'étais pourtant bien partie, mais il ne faut pas grand chose pour glisser et c'est beaucoup plus difficile de se reprendre !!! je me dis que je vais essayer de me remotiver, et juste quelqu'un de sympa vient de m'offrir une superbe boite de chocolats d'excellente qualité!!! comment résister ??? alors je continue à déraper.
Cependant j'ai pris une résolution pour dépenser plus de calories, je vais bouger plus, pour commencer je vais essayer d'aller une fois par semaine à la piscine. A suivre
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Ariana 02/03/2009 15:40

Quelle idée parfois d'offrir des chocolats, parfois il vaut mieux des fleurs, au moins elles ne font pas grossir.

regime 29/04/2008 12:45

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Olivier 09/04/2008 23:12

Je ne veux pas vous décevoir, mais 1 fois/semaine à la piscine ne sert à rien ; si vous n'y allez pas ca serait pareil ; pour apprécier les bienfaits du "sport léger" il faut cela :
piscine : 2 fois dans la semaine ( pas plus au début, ça décourage )

marche : trés important, au moins 20 minutes / jour à son rythme . A ne manquer sous aucun pretexte même la pluie ; après 2 mois on va vers le 30 à 40 minutes / jour : primordial

vélo : pas obligatoire

jogging : à éviter au début, car casse-genou !

Allez-y, mais ne forcez jamais, vous avez tout le temps .

Olivier

Statiscefleur 16/04/2008 12:14


merci pour vos conseils