un premier week end réussi
Le week-end est quasi terminé et je n'ai pas failli!!! Et pourtant hier c'était la Chandeleur et qui dit Chandeleur dit crêpes!! Nous y "re-voilà". Comment ne pas partager en famille et entre amis des crêpes? Je m'étais un peu préparée, samedi, en prenant un déjeuner pas trop copieux : endives au jambon ! encore!! et oui et il m'en reste encore pour un repas!!! mais j'ai déjà dit, j'adore! accompagné d'une pomme.
Eh bien , oui, j'ai dégusté quelques crêpes et même pour tout dire j'en ai pris 7!! mais je n'ai rien pris de calorique à coté, un bol de potage de légumes et 2 clémentines pour le diner.
Aujourd'hui, dimanche, re-endives au jambon!!!! et 3 clémentines. Comme nous avions des amis cet après midi j'ai partagé le thé et consommé une seule crêpe, encore une!!! mais ce fût la seule!
Ce soir, ce sera potage de légumes, haricots verts, une tranche de jambon et une pomme. Il aurait été judicieux d'inclure un laitage, mais compte tenu de l'apport calorique des crêpes, je m'en passerai, je compenserai demain.
Je m'étonne moi même de ma capacité à gérer!!! Je ne peux pourtant pas dire que je n'ai pas des envies de grignoter, bien sûr que si, j'en ai, et quand elles deviennent trop fortes je les trompe avec un chewing gum! et parfois avec un fruit! Pour l'instant c'est efficace.
J'essaie aussi d'être bien occupée, pour que ces envies ne m'envahissent pas.
Et demain, c'est le grand jour : premier bilan réel : la pesée!! (honnêtement, je dois dire que la tentation de me peser est trop forte chaque jour pour l'éviter, mais demain je ferai le point avec celui du début de mon engagement à perdre du poids c'est à dire 7 jours, une semaine!! Quelle petite victoire d'avoir tenu déjà une semaine!!! je suis bien fermement décidée à poursuivre. Ma motivation s'auto alimente, et l'écriture est manifestement thérapeutique. J'ai l'impression que le fait d'écrire est en soi un contrat avec moi même et objective mon engagement auquel de ce fait je ne peux déroger.
Alors à demain!!!
Eh bien , oui, j'ai dégusté quelques crêpes et même pour tout dire j'en ai pris 7!! mais je n'ai rien pris de calorique à coté, un bol de potage de légumes et 2 clémentines pour le diner.
Aujourd'hui, dimanche, re-endives au jambon!!!! et 3 clémentines. Comme nous avions des amis cet après midi j'ai partagé le thé et consommé une seule crêpe, encore une!!! mais ce fût la seule!
Ce soir, ce sera potage de légumes, haricots verts, une tranche de jambon et une pomme. Il aurait été judicieux d'inclure un laitage, mais compte tenu de l'apport calorique des crêpes, je m'en passerai, je compenserai demain.
Je m'étonne moi même de ma capacité à gérer!!! Je ne peux pourtant pas dire que je n'ai pas des envies de grignoter, bien sûr que si, j'en ai, et quand elles deviennent trop fortes je les trompe avec un chewing gum! et parfois avec un fruit! Pour l'instant c'est efficace.
J'essaie aussi d'être bien occupée, pour que ces envies ne m'envahissent pas.
Et demain, c'est le grand jour : premier bilan réel : la pesée!! (honnêtement, je dois dire que la tentation de me peser est trop forte chaque jour pour l'éviter, mais demain je ferai le point avec celui du début de mon engagement à perdre du poids c'est à dire 7 jours, une semaine!! Quelle petite victoire d'avoir tenu déjà une semaine!!! je suis bien fermement décidée à poursuivre. Ma motivation s'auto alimente, et l'écriture est manifestement thérapeutique. J'ai l'impression que le fait d'écrire est en soi un contrat avec moi même et objective mon engagement auquel de ce fait je ne peux déroger.
Alors à demain!!!